레티놀은 스킨 케어 제품 및 화장품에 첨가되는 일반적인 성분입니다. 레티놀은 신체에서 생성되는 콜라겐의 양을 늘리고 피부를 탄력 있게 만들어 주름을 줄이는 능력이 있습니다. 레티놀을 바르는 가장 좋은 시간은 밤에 바르고 다음날 아침에 모이스처라이저와 자외선 차단제를 바르는 것입니다.
1. 레티놀이란?
레티놀 종종 기적의 스킨 케어 성분으로 간주됩니다. 그러나 어떤 사람들은 레티놀이 피부를 파괴하는 성분이기 때문에 다른 사람들은 사용하기가 너무 겁나는 성분이라고 주장합니다. 그러나 레티놀은 정말 피부에 해를 끼칠 수 있습니까? 아니면 피부 관리 요법을 더 좋게 바꿀 수 있는 것입니까?
일부 믿음과 달리 레티놀은 피부에 사용해도 완전히 안전합니다. 그러나 레티놀을 남용하고 제대로 사용하지 않으면 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
레티놀은 본질적으로 비타민 A 피부에 적합합니다. 로 알려진 비타민 A 유도체 그룹에 속합니다. 레티노이드. 저강도 레티놀을 포함한 일부 레티노이드는 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 다음과 같은 기타 트레티노인, 더 강하고 의사만이 처방할 수 있습니다.
레티놀은 용도가 다양하여 피부미용 분야에서 널리 사용되고 있다. 다음과 같은 상황에 대처하는 데 사용할 수 있습니다. 좌창 및 착색된 피부 영역. 레티놀은 또한 노화의 징후와 태양 손상을 줄일 수 있습니다.
나이가 들수록 피부 세포의 적응과 콜라겐 생성이 감소한다고 테네시주 브렌트우드 출신의 미용 미용사 크리스토퍼 판지카(Christopher Panzica)는 설명합니다. “국소에 바르면 레티놀은 피부 세포에 생기를 불어넣고 더 젊어진 상태로 돌아가는 데 도움이 됩니다.”라고 그는 말합니다.
레티놀은 어떻게 작용합니까?
Panzica는 “강화는 세포 회전율을 높여 모공을 깨끗하게 유지하고 뾰루지를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 피부 결, 잔주름 및 주름을 개선합니다.”라고 덧붙였습니다. 피부 광도. 또한 Panzica는 “레티놀은 진피에서 콜라겐 생성을 증가시켜 노화 방지 보호 기능을 제공합니다.”라고 말합니다. 거기에, 콜라겐 피부의 수분과 탄력을 증가시키는 필수 성분입니다.
더보기: 레티놀과 레티노이드의 차이점은 무엇입니까?
2. 레티놀에는 주의해야 할 부작용이 있습니까?
Retin-A 및 Accutane과 같은 더 강력한 레티노이드 약물은 잠재적인 부작용의 긴 목록을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. Panzica는 다음과 같이 말했습니다. 민감한 피부 또는 자극을 받기 쉬운 사람은 주의해서 레티놀을 사용해야 합니다.
레티놀을 처음 사용하는 경우 발적, 건조 및 박편을 포함한 자극이 보고되었습니다.
레티놀을 너무 많이 사용하거나 필요 이상으로 자주 바르면 가려움증과 비늘 조각과 같은 더 심한 자극을 경험할 수 있습니다.
일부 사람들은 레티놀을 사용한 후 발진을 발견했지만 이것은 드문 부작용입니다.
습진, 피부 변색, 부기 및 따끔거림의 발병도 드뭅니다.
몇 주 동안 정기적으로 사용하면 부작용이 사라질 수 있으므로 피부가 적응하고 적응할 시간을 주는 것이 중요합니다.
하지만 걱정되시면 주저하지 마시고 피부과 전문의와 상의하여 적절한 조언을 받으시기 바랍니다.
3. 피부 관리에 레티놀을 사용해서는 안 되는 사람은 누구입니까?
“레티놀은 대부분의 피부 유형에 유익한 보충제가 될 수 있지만 모든 사람에게 적용되는 접근 방식은 아닙니다.”라고 Panzica는 말합니다.
보드 인증 피부과 의사인 Zenovia Gabriel, MD는 “민감한 피부 상태를 가진 사람들은 레티놀과 같은 강력한 국소제는 견딜 수 없습니다.”라고 말합니다.
또한 적절한 태양 보호 없이 직사광선에 많이 노출되는 경우 레티놀을 피하십시오. 레티놀은 피부를 태양에 더 민감하게 만들 수 있으므로 최소한 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다. SPF 하루에 30개 – 흐려보여도.
일부 레티노이드는 또한 임신 중이거나 모유 수유 중인 사람들에게 권장되지 않습니다.
고강도 레티놀을 시작하거나 레티놀의 영향이 우려되는 경우 항상 피부과 의사와 상담하십시오.
4. 레티놀은 어떻게 사용해야 하나요?
피부 관리 루틴에 레티놀을 어떻게 추가할 수 있습니까?
Panzica는 “과거에 레티놀에 대한 무서운 이야기를 들었을 수 있지만 완전한 피부 관리 루틴에 안전하게 통합할 수 있습니다.”라고 말합니다. “저용량으로 시작하여 조금씩 사용하면 레티놀의 이점을 확인하고 원치 않는 효과를 제한할 수 있음을 기억하십시오.”
Panzica는 피부과 전문의나 피부 관리 전문가를 만나 “좋은 저농도 레티놀”을 찾을 것을 권장합니다. 그런 다음 일주일에 몇 번 밤에 사용하십시오.
Panzica는 다음과 같이 덧붙입니다. “매주 피부가 개선되면 밤에 보충하거나 지시에 따라 밤에 바르십시오.
바를 때는 먼저 얼굴을 깨끗이 하고 톤업 죽음의 셀을 죽이다. (현재 스킨케어 루틴에 포함되어 있는 경우에만 이 세 단계를 모두 수행하십시오.)
그런 다음 건조한 피부에 완두콩 크기의 레티놀을 바르십시오. 눈과 입을 피해 얼굴 전체에 골고루 펴 발라줍니다.
그런 다음 미백 제품을 바르고 세럼이나 나이트 크림을 바를 수 있습니다.
“레티놀은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로, 이상적으로는 효과적인 보습제를 사용하여 피부를 보습하고 보호하는 것이 좋습니다.” 가브리엘은 지적했습니다.
마지막으로 낮 동안 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오.
다른 국소 여드름 치료제를 사용하는 경우 레티놀을 사용하기 전에 피부과 의사와 상담하십시오. 또한 순한 클렌저와 함께 사용하고 레이어링 성분만 잘 작동하도록 해야 합니다.
“예를 들어, 비타민 C와 레티놀을 함께 사용하면 대부분의 피부 유형에 매우 강력한 스킨 케어 솔루션이 될 수 있습니다.”라고 Gabriel은 말합니다.
기억하십시오: 레티놀은 빠른 해결책이 아닙니다. 처방된 레티노이드는 몇 주 동안 효과가 있을 수 있지만 처방전 없이 구입할 수 있는 레티놀로 동일한 결과를 얻으려면 최대 6개월이 걸릴 수 있습니다.
12주 후에 여드름과 같은 상태의 차이를 느낄 수 있지만 태양 손상 및 노화 징후는 개선되는 데 훨씬 더 오래 걸릴 수 있습니다.
여드름이나 색소 침착이 걱정되든, 레티놀은 그 효과로 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 그러나 처방전 없이 살 수 있는 제품은 작동하는 데 시간이 걸립니다. 그렇다고 해서 찾을 수 있는 가장 강력한 제품을 선택해야 하는 것은 아닙니다. 대신 일주일에 몇 번 저강도 공식으로 시작하십시오. 부작용을 피하고 피부에 최상의 결과를 제공하려면 천천히 사용하십시오.
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