연구에 따르면 사회적 고립은 여러 가지 건강 위험을 초래합니다. 특히 외로운 노인들 사이의 사회적 단절은 신체적, 정신적 건강에 심각한 위협이 됩니다. 따라서 노년의 친구를 사귀고 노년이 되어서도 인간관계를 유지하는 것은 행복과 많은 건강상의 이점을 가져다 줄 것입니다.
연구에 따르면 사회적 고립은 여러 가지 건강 위험을 초래합니다. 상태 사회적 연결 상실, 특히 그 외로운 노인, 신체적, 정신적 건강에 심각한 위협이 됩니다.
특히, 사회적 단절이 노인에게 미치는 영향은 다음과 같습니다.
친구가 거의 없는 사람들은 사회적 연결이 강한 사람들보다 심장마비 후 더 빨리 사망하는 경향이 있었습니다.
NS 외로운 노인 알코올, 맥주, 담배 및 마약을 사용할 가능성이 더 높습니다.
외로운 노인은 혈압이 높고 수면의 질이 떨어지는 경향이 있습니다.
잦은 스트레스와 불안.
사회적 고립과 외로움은 질병의 위험을 증가시킵니다 고혈압, 심혈관 질환, 비만, 우울증,인지 기능 저하,알츠하이머.
2. 고령자 친구의 장점
직업 노인의 친구를 찾아라 노년이 행복과 많은 건강상의 이점을 가져다 줄 때 관계를 유지하는 것뿐만 아니라.
많은 연구에서 노인을 위한 친구의 이점이 입증되었습니다.
광범위한 우정을 가진 사람들은 10년 내 사망 위험이 약 22% 낮았습니다.
노인들은 좋은 친구가 있으면 흡연, 음주와 같이 자신에게 해로운 일을 하지 않도록 도와줄 것입니다.
친구도 질병 완화에 도움이 될 수 있습니다 우울증.
좋은 사회적 관계와 친구가 있는 노인들은 심혈관 및 면역 문제가 적고 혈액 코티솔 – 스트레스 호르몬도 낮아집니다.
University College London의 최근 연구에 따르면 가족이 아닌 친구가 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 백치 노인을 위해. 사회적 관계와 또래 관계는 인지적 예비력을 구축하는 데 도움이 되며, 이는 치매와 같은 상태에서 발생하는 손상에 대한 더 큰 회복력을 의미하여 노인이 잘 발달된 기억력과 언어 능력을 갖도록 하여 노인이 더 잘 대처하고 정신-정서적 문제를 예방하는 데 도움이 된다고 주장합니다. .
노년의 친구를 사귀고 사회적 관계를 맺는 것은 행복을 가져다 줄 것입니다.
3. 고령자 우호 유지 대책
도움이 되는 조치 노인의 친구를 찾아라 뿐만 아니라 다음을 포함하여 노인들과 우정을 유지하는 데 도움이 됩니다.
자원봉사와 같은 활동에 참여하는 것은 삶에 기쁨을 줄 뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계를 형성할 수도 있습니다.
영양 클럽, 춤, 낚시, 음악 연주, 도자기 만들기 등의 클럽에서 친구들과 함께하는 것은 시간을 채우고 기쁨을 가져다주며 새로운 사람들을 만나고 사회적 관계를 유지할 수 있는 기회를 만듭니다.
친구와 함께 여행하는 것은 도시나 국가 내에서도 다른 문화와 사람들을 노출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여행도 도움이 됩니다 신체 활동 산책과 관광으로. 함께 여행을 가는 것은 사교의 가장 좋은 방법입니다.
밖에 나갈 수 없는 노인들에게 온라인 도구는 가족 및 친구들과 계속 연락할 수 있는 방법을 제공하고 새로운 친구를 만날 수 있는 기회도 제공합니다. 이제 소셜 미디어를 통해 노인들은 온라인에 접속하여 손주나 친구를 만나고 채팅할 수 있습니다.
고령자는 외로운 경우가 많아 부정적으로 생각하는 경우가 많고 사회와의 관계가 단절되고 스트레스를 받는 경우가 많아 각종 질병 및 정신 쇠퇴의 위험이 높아집니다. 노년의 친구를 사귀고 노년이 되어서도 인간관계를 유지하는 것은 행복과 많은 건강상의 이점을 가져다 줄 것입니다.
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