남성과 여성 모두의 성욕을 높이려면 무엇을 먹어야 할까요?

성적 욕망은 모든 인간에게 내재되어 있습니다. 그러나 오늘날 냉담함이나 무질서의 문제는 매우 일반적입니다. 이러한 어려움에 직면하여 커플의 관계 개선을 돕기 위해 성욕을 높이는 방법은 무엇입니까?

성적 욕망은 각 개인의 신체가 나이에 가까워질 때 발생하는 생리적 현상입니다. 한창 젊은. 이것은 번식을 촉진하기 위한 동물과 인간의 자연스러운 표현입니다.

섹스에 대한 욕망 사람마다 유연하게 변하는 구체적인 척도는 없다. 그러나 대부분의 연구에서는 성욕을 증가시키다 사춘기부터 중년까지 발생합니다. 그 이후에는 나이가 들수록 욕망이 줄어듭니다.

성적 욕망은 많은 내부 및 외부 환경 요인으로 인해 발생합니다. 사춘기 동안 사람이 욕망을 발달시키기 시작하게 하는 호르몬. 그 밖에도 일과 생활 습관으로 인해 영향을 받는 사람도 있습니다. 성욕 감소.

에게 성욕을 증가시키다, 우리는 다양한 수단을 사용할 수 있습니다. 그러나 군중은 비침습적 솔루션을 선택할 것입니다. 자연적인 방법의 안전성과 보장된 장기 결과는 당신이 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 한랭 그러나 또한 우리의 건강과 삶에 이중 이익을 가져다줍니다.

다음은 몇 가지 방법입니다. 성욕을 증가시키다 참고로:

• 성욕을 높이려면 과일을 먹어라
• 초콜릿 좀 먹어봐
• 허브 사용
• 알코올 음료의 사용을 포기하십시오
• 긴장을 풀고 긍정적인 상태를 유지하세요.
• 균형 잡힌 식단 만들기
• 의사의 조언을 받으십시오.

약물이나 보조 제품을 사용하는 것과 같이 성욕을 향상시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그러나 매일 음식을 섭취하면 효과가 느려지지만 장기적으로는 이점이 있다고 믿어집니다.

3.1 은행나무

은행은 원할 때 사용할 수 있는 허브입니다 성욕을 증가시키다 자연. 그러나 이 허브에 대한 일부 연구에서는 여성 향상 효과가 있는지 아직 확실하지 않습니다.

은행 나무는 어디에서 찾을 수 있습니까? 이 허브는 캡슐로 정제하거나 추출하거나 건조할 수 있습니다. 건강 식품 상점에서 온라인으로 구매하는 방법을 배울 수 있습니다.

3.2 인삼

인삼은 우리 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 귀한 약재입니다. 최근에는 이 약초와 그 효능에 대한 연구가 진행되고 있습니다. 성욕을 증가시키다.

소규모 연구 결과에 따르면 인삼이 위약보다 증후군 치료에 더 좋습니다 성기능 장애 메타돈을 사용하는 피험자에서. 그러나 사용하지 않는 대상 그룹과 메타돈 인삼의 효능에 대한 결론을 내리기 전에 주의 깊게 연구해야 합니다.

인삼은 매우 흔하기 때문에 상점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 인삼, 생삼, 건조 또는 액체 형태로 정제.. 모두 적절히 사용하면 성욕을 높이는 효과가 있습니다.

3.3 마카다미아

폐경기 여성을 대상으로 한 연구에서, 한랭 사용할 때 섹스와 함께 항우울제. 따라서 이 개체는 다음을 사용할 수 있습니다. 마카다미아 생리 기능을 안정시키기 위해 마카다미아는 또한 생식력과 성욕을 높이는 데 도움이 됩니다.

그러나 때때로 마카다미아가 가져오는 효과가 실제로 기적적이지 않고 성욕 개선 과정에만 영향을 미치기 때문에 불임 장애 치료에 마카다미아를 과도하게 사용해서는 안됩니다.

3.4 트리뷸러스

트리불루스(tribulus)라고 하는 허브는 몸에 도움이 되는 영양소를 보충하는 데 사용됩니다. 성욕을 증가시키다. 60명의 참가자를 대상으로 한 소규모 연구에서 과학자들은 7.5mg의 추출물로 이 허브의 효과를 테스트했습니다.

약 1개월 사용 후 생리적 기능장애가 다소 개선됩니다. 전반적인 평가는 실험에 참여하는 여성이 성욕을 증가시키다 이전보다 훨씬 편안해졌습니다.

3.5 사프란 암술

사프란은 치유력으로 인해 최근 많은 사람들에게 알려지고 사용됩니다. 불면, 신체의 저항력을 향상시킵니다. 따라서 연구자들은 생리 기능 개선에 사용하는 방법을 알아보기 위해 제품 분석을 수행했습니다.

항우울제를 복용하는 여성이 관심 대상이었고 이 연구에 포함되었습니다. 4주 사용 후, 그들 대부분은 성욕에 대해 더 긍정적인 느낌을 받았습니다. 그러나 그것은 사프란이 남성과 여성 모두에게 최음제이거나 성욕을 증가시킬 수 있다는 것을 확인하기에 충분하지 않습니다.

3.6 레드 와인

적포도주 긴 스트레스를 받은 하루를 보낸 후 휴식을 취하기 위해 여성들이 선택하는 음료입니다. 따라서 많은 연구에서 다음과 같은 가능성이 있다고 가정했습니다. 성욕을 증가시키다 이 와인의.

연구원들은 하루에 약간의 와인을 마시는 것이 혈액 순환에 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 그 이후로 성적 욕망도 증가하지만 너무 많이 사용하면 효과가 완전히 반대가됩니다.

3.7 사과

사과는 모든 가정에서 흔히 볼 수 있는 과일입니다. 그러나 이 과일의 용도는 잘 알려져 있지 않습니다. 현재 생리기능이 강화된 사과의 사용을 확인하는 결론은 없습니다. 그러나 우리는 여전히 그것을 사용하고 섹스뿐만 아니라 정신과 아름다운 젊은 피부에서 신체에서 더 긍정적인 발전을 봅니다.

3.8 알팔파

알팔파 인간의 건강에 아주 좋은 추출물을 사용하거나 요리하십시오. 일부 연구에 따르면 이 허브가 남성 생리학에 좋다는 것이 입증되었습니다. 그렇다면 여성은 어떻습니까? 알팔파는 여성의 성 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 실제 사용은 남성의 성 건강에만 국한됩니다.

3.9 초콜릿

초콜릿은 연인들이 축하할 때 즐겨 먹는 달콤하거나 쓴 음식입니다. 많은 여성들의 광범위한 인기와 사용으로 과학자들은 이 음식이 여성의 성욕에 미치는 영향에 대한 연구를 수행했습니다.

3.10 커피

커피 그것은 신체가 일에 대해 더 경계하고 경계하도록 도와주는 각성제로 간주됩니다. 따라서 많은 사용자들이 이것이 성욕을 높이는 방법이라고 잘못 생각하고 있습니다.

현재까지 커피 섭취와 커피 섭취의 영향을 입증하거나 확인한 연구는 없습니다. 성욕을 증가시키다.

3.11 꿀

꿀 높은 수준의 항산화제를 함유한 희귀한 제품입니다. 여성은 건강과 아름다움을 개선하기 위해 사용합니다. 따라서 그들은 때때로 그것을 생리 기능을 자극하는 제품으로 간주합니다. 그러나 정확한 결론을 내리기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

3.12 생굴

굴은 남성이 성기능을 향상시키기 위해 사용하는 아연이 풍부한 식품입니다. 게다가 여성들이 사용하면 피부도 밝아지기 때문에 굴을 먹으면 성욕이 높아진다고 항상 생각합니다. 그러나 지금까지 이를 증명하고 확인할 과학적 근거는 없습니다.

3.13 캡사이신

캡사이신은 성욕을 증가시키는 칠리 페퍼에서 발견되는 성분입니다. 과학자들은 수컷 쥐를 대상으로 이 연구를 수행하고 그 결과를 관찰했습니다. 그러나 그 실험은 이 물질이 인체에도 작용할 수 있다는 결론을 내리기에 충분한 근거가 되지 못했습니다.

3.14 바나나

바나나는 영양소가 풍부하고 두뇌에 좋은 과일입니다. 바나나는 또한 모든 신체가 합성을 돕는 칼륨의 긍정적인 공급원입니다. 테스토스테론. 결과적으로, 일부 과학적 이론은 바나나가 남성 생리를 상당히 효과적으로 향상시키는 데 도움이 된다는 것입니다.

3.15 감자

감자는 현재 생리를 향상시키는 능력을 확인하는 입증된 연구가 없습니다. 그러나 이것은 몸에 켈로를 공급하는 식품이기 때문에 바나나와 같은 효과가 있는 것으로 추정된다.

성기능 증진 식품을 보충한다고 해서 생리 기능을 향상시키는 데 완전히 도움이 되지는 않습니다. 다음은 함께 결합할 수 있는 몇 가지 다른 방법입니다. 성욕을 증가시키다.

4.1 모든 수면의 질 향상

충분한 수면을 취하세요 시간을 지키는 것은 건강에 긍정적인 영향을 미치는 좋은 습관입니다. 따라서 몸이 피로한 상태에 빠지지 않도록 충분한 수면 습관을 갖도록 스스로 연습해야 합니다.

4.2 체력에 맞는 스포츠를 한다

과체중 및 비만 낮은 성욕의 흔한 원인이기도 합니다. 이 문제를 개선하기 위해 자신에게 맞는 하나 이상의 스포츠에 참여해 보십시오.

4.3 이완 침술 연습

침술은 경락을 열어 신체의 순환을 개선하는 방법입니다. 결과적으로 성욕이 향상됩니다.

4.4 스트레스 해소에 도움이 되는 명상이나 요가 코스에 참여하기

명상이나 일부 요가 운동은 몸의 피로를 푸는 데 도움이 될 것입니다. 스트레스 피곤한. 몸이 이완되면 모든 문제가 개선됩니다.

우리는 성적 냉담함이 우리 삶에 미치는 영향을 과소평가해서는 안 됩니다. 성적 냉담의 증상이 삶의 질에 영향을 미친다고 느낀다면 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.

기존 빈멕 국제종합병원 여성의 성기능 장애 검사 및 상담 패키지, 18~65세 이상의 여성 고객을 대상으로 합니다. 위의 패키지 외에도 병원은 성생활에서 욕망, 동요, 오르가즘 등에 문제가 있는 남성을 위한 소매 서비스도 제공합니다.

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참조 출처: healthline.com – healthline.com