건강검진 불안에 대처하기

어떤 사람들은 의사를 방문하거나 건강 검진을 받을 때 긴장을 느낄 수 있으며, 이는 검사 결과나 환자의 건강에도 영향을 미칩니다. 대응책을 알면 환자가 내원에 대해 더 편안하고 덜 불안해하는 데 도움이 됩니다.

병원에 가는 것이 걱정되십니까? 또는 의사에게 가기 두려워 수행할 때 많은 환자에서 발생할 수 있습니다. 건강 검진. 의료 검사는 다양한 의학적 상태를 진단, 선별 또는 모니터링하는 데 사용되는 절차입니다. 어떤 사람들은 때때로 불안하거나 불편함을 느낍니다. 건강 검사. 그러나 일반적으로 심각한 문제나 증상을 일으키지 않습니다.

어떤 경우에는 조건 병원에 가는 것이 걱정되십니까? 일종의 집착이 될 수 있습니다. 불안 장애 당신이 생각하는 것만큼 실제로 위험하지 않은 것에 대해 강렬하거나 비이성적인 두려움을 유발합니다. 이 두려움은 다음과 같은 신체적 증상을 유발할 수도 있습니다. 호흡 곤란, 심장이 빨리 뛰다 또는 떨림.

다음은 오늘날 가장 일반적으로 사용되는 의료 검사 유형입니다.

• 체액 검사: 체액에는 일반적으로 땀이 포함되며, 오줌, 타액과 혈액. 이 의료 검사에는 체내 체액 샘플을 채취하는 것이 포함됩니다.
• 이미징 테스트: 초음파를 포함하여 신체 내부를 관찰하는 검사입니다. 엑스레이 그리고 자기공명영상(MRI). 다른 유형의 영상 검사는 내부 장기 및 시스템의 영상을 제공하기 위해 카메라가 있는 얇고 조명이 있는 관을 신체에 삽입하는 내시경 검사입니다.
• 생검: 이것은 암 및 기타 특정 상태와 같은 상태를 확인하기 위해 소량의 신체 조직 샘플을 채취하는 검사입니다.
• 신체 기능 측정: 이 검사는 신체의 여러 기관의 기능을 확인하는 데 도움이 됩니다. 검사에는 폐 기능 또는 심장과 뇌의 전기적 활동 측정이 포함될 수 있습니다.
• 유전자 검사: 골수, 피부 또는 기타 신체 부위의 세포를 검사하는 데 도움이 됩니다. 그들은 종종 유전 질환을 진단하거나 위험에 처해 있는지 판단하는 데 사용됩니다. 유전적 장애 아니면.

테스트 건강 검사 이것은 귀하의 건강에 대한 중요한 정보를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 검사는 환자에게 거의 또는 전혀 위험을 주지 않습니다. 그러나 다음을 가진 사람들을 위해 병원에 가는 것이 걱정되십니까? 또는 의사에게 가기 두려워 그들은 테스트 수행에 대해 너무 걱정하여 테스트를 완전히 피할 수 있습니다. 이것은 실제로 그들의 건강을 위험하거나 악화시킬 수 있습니다.

불안(공포증)의 유형은 다음과 같습니다. 건강 검사 가장 인기 있는 것은 다음과 같습니다.

• Trypanophobia(주사 공포증): Trypanophobia가 있는 사람들은 종종 주사나 바늘에 대한 두려움을 느낍니다. 이러한 두려움으로 인해 필요한 검사나 치료를 받지 못할 수 있습니다. 또한 다음을 가진 사람들에게 특히 위험합니다. 만성 질환 빈번한 검사나 치료가 필요합니다.
• Iatrophobia(의사 공포증): Iatrophobia를 가진 많은 사람들은 의사를 만나는 것을 두려워하고 의사를 만나는 것을 피하기를 원할 수 있습니다. 이러한 두려움은 일부 가벼운 질병을 치료하지 않고 방치하면 심각하거나 치명적일 수 있습니다.
• 밀실 공포증(밀실 공포증): 이 증후군은 다양한 방식으로 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. MRI 스캔 중에 밀실 공포증을 경험할 수 있습니다. 자기공명영상(MRI) 스캔을 하는 동안 랩어라운드 관형 스캐너 안에 들어가게 됩니다. 스캐너의 공간은 상당히 좁고 작아서 밀실 공포증 증후군이 있는 사람들에게 공포감을 줄 수 있습니다.

일부 이완 기술은 다음과 같은 경우 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강 검사 다음을 포함하여 귀하의 것:

• 깊은 숨: 3번의 느린 호흡을 할 수 있습니다. 심호흡을 할 때마다 3까지 센 다음 반복합니다. 속도 줄이기 깊은 숨 어지러움을 느끼기 시작하면.
• 세다: 조용히 1에서 10까지 셀 수 있습니다.
• 상상하다: 슬픔을 없애기 위해 병원에 가는 것이 걱정되십니까?눈을 감고 행복한 느낌을 주는 장소나 이미지를 상상해 보세요.
• 근육 이완제: 근육이 이완되고 이완되는 느낌을 받는 데 집중하십시오.
• 말하다: 또한 진찰실에 있는 누군가와 대화를 나누면 주의가 산만해지고 불안을 줄일 수 있습니다. 의사에게 가기 두려워 나의 것.

Iatrophobia, Trypanophobia 또는 Claustrophobia와 같은 증후군이 있는 경우; 다음 팁 중 일부는 특정 유형의 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

주사 공포증(Trypanophobia):

• 금식하거나 물 섭취를 제한할 필요가 없다면 운동 전날과 아침에 충분한 수분을 몸에 보충하십시오. 혈액 검사. 이렇게 하면 정맥에 더 많은 수분을 유지하고 혈액을 더 쉽게 뽑을 수 있습니다.
• 사용을 위해 의사를 추천할 수 있습니다 마취제 국소적으로 피부를 마비시킵니다.
• 바늘이 두려우신 분은 테스트 중 눈을 감고 등을 돌리세요.
• 당신이 가지고 있다면 당뇨병 그리고 필요 인슐린 주사 종종 제트 바늘과 같이 바늘을 사용하지 않는 대안을 사용할 수 있습니다.

의사 공포증(Iatrophobia):

• 이 증후군이 있는 사람들은 통증을 완화할 수 있습니다. 병원에 가는 것이 걱정되십니까? 친구나 가족을 지원을 위해 테스트에 데려옴으로써.
• 또한 책, 신문, 잡지 또는 진료 예약을 기다리는 동안 주의를 산만하게 하는 모든 것을 가져올 수 있습니다.
• 불안을 줄이는 데 도움이 되는 약물을 사용하십시오.

밀실 공포증(밀실 공포증):

• 의사에게 유형을 알려달라고 요청할 수 있습니다. 진정제 전에 빛 건강 검사.
• 또한 개방형 MRI 스캐너와 같은 기존 MRI 스캔의 대안에 대해 의사에게 문의하십시오. 이러한 유형의 기계는 답답함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 개방형 MRI 스캐너는 기존 MRI만큼 좋은 이미지를 제공하지 않지만 여전히 질병 진단에 유용할 수 있습니다.

에 대해 우려 사항이 있는 경우 건강 검사 지원 및 효과적인 대처 전략에 대해 의사나 정신 건강 전문가와 상담하십시오.

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참조 출처: medlineplus.gov