자고 일어나면 목이 아픈 이유

처음 자고 일어났을 때 많은 사람들이 인후 건조, 인후통, 인후통, 인후통 등을 느끼곤 합니다. 자고 일어난 후 인후통이 생기는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그렇다면 자고 일어난 후 인후통을 완화하는 이유와 방법은 무엇일까요?

의사에 따르면 다음과 같은 이유가 있습니다. 기상 후 인후통, 그것은:

• 찬 공기, 습기 부족 및 건조한 환경: 에어컨을 너무 낮은 온도 또는 겨울 날씨에 사용하면 건조하고 춥고 습도가 높기 때문에 기상 후 감기에 걸리기 쉽고 목이 타는 듯한 통증을 느끼기 쉽습니다. 잘 때 입으로 숨쉬는 습관.
• 탈수된 몸: 긴 숙면을 취하면 몸이 탈수될 수 있습니다. 가방 당뇨병 또는 일부 약물을 복용하는 것도 수면 중에 탈수를 유발하여 아침에 인후통을 유발합니다. 아침에 일어나.
• 코골이 습관: 습관이 있는 사람들 잠입으로 잠을 잘 때 처음 자고 일어났을 때 목이 마른 느낌이 드는 경우가 많습니다. 몸이 피곤할 때 코를 골 수 있지만 코골이는 만성 질환이 될 수도 있습니다. 지방, 흡연 또는 유전적인 코골이.
• 비염, 알레르기성 인두염: 비염 또는 알레르기성 인두염은 각 사람마다 다른 증상으로 모든 연령에서 발생할 수 있습니다. 다음을 가진 사람들에서 알레르기 성 비염 날씨로 인해 코가 가렵고 코막힘, 재채기 등의 증상이 있을 뿐만 아니라 목이 따가울 때도 자주 아프다. 그냥 일어나. 그때쯤이면 감기에 걸렸을 수도 있습니다. 또한 고열이 동반되는 경우 환자는 적시에 의사에게 진찰 및 치료를 받아야 합니다.
• 바이러스 감염: 바이러스와 박테리아가 몸을 공격하고 침투하여 면역 체계가 작동하고 약화되도록 자극합니다. 질병을 일으키는 많은 바이러스와 박테리아 중에서 다음과 같은 인후통을 나타내는 몇 가지 유형이 있습니다. 독감, 흥역, 수두, … 가장 위험한 패혈성 인두염은 종종 매우 심각하고 장기간의 인후통을 유발하며, 이 유형은 종종 어린이를 공격합니다. 그 때 아이는 항생제 치료를 처방하기 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다.
• 위산 역류: 질병 위산 역류 잘 때 더위를 느낄 수 있습니다 기상 후 인후통. 위산을 치료하지 않고 방치하면 식도와 상기도 내막이 손상될 수 있습니다.

통증을 예방하기 위해 기상 후 인후통, 특히 수면 환경과 건강 문제에 주의를 기울여야 합니다.

• 에어컨을 사용하거나 날씨가 건조하고 습도가 부족한 경우 추가 분무기를 사용하여 침실의 습도가 적절한지 확인하십시오.
• 겨울, 특히 환절기에는 따뜻한 옷을 입거나 담요를 덮도록 주의하세요. 침실은 통풍을 피해야 하지만 문이 닫히지 않아야 산소가 부족할 수 있습니다. 자고 있든 막 일어나든 몸을 따뜻하게 유지하는 데 주의하십시오.
• 취침 전이나 기상 후에 따뜻한 물 한 컵을 마시거나 꿀을 조금 첨가하면 목을 편안하게 할 수 있습니다.
• 모든 종류의 향상 비타민 C가 풍부한 음식 건강한 면역 체계를 위한 매일 식단에.
• 소금물로 가글하기 매일 따뜻한 아침에 일어나 증상을 줄이고 예방하는 방법이기도 합니다 목 쓰림.
• 코를 고는 습관이 있거나 만성 코골이 상태로 고통받는 경우 코를 고는 원인을 찾아야 합니다. 하면 연기 비만인 경우 체중을 감량하고 적당하고 안정적인 체중을 유지하도록 노력하십시오. 또는 옆으로 눕는 것도 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 위의 이유가 아니라면 의사의 진찰과 치료를 받으십시오.
• 취침 최소 2시간 전에는 식사를 제한합니다.

당신이있는 많은 이유가 있습니다 기상 후 인후통 감기, 바이러스 및 세균 감염과 같은 위식도 역류, … 이러한 상황을 예방하기 위해서는 수면 환경과 식염수로 가글하기, 취침 전 또는 아침에 기상 후 따뜻한 물 마시기 등 매일 적용할 수 있는 몇 가지 조치에 주의가 필요합니다. , …

Vinmec International General Hospital은 이비인후과 질환 치료에 전문성과 경험을 갖춘 많은 우수한 의사들의 주소입니다. 특히 현대적인 시설과 국제규격의 의료기기, 무균공간은 고객에게 최적의 치료결과를 가져다 드릴 것입니다.