임신한 여성은 임신 중 손발 저림을 자주 경험하는 경우가 많으며 이는 종종 일반적인 생리학적 상태이며 다양한 원인에 의해 발생합니다. 임산부가 손발 저림이 잦고 불편함을 유발하여 일상생활에 지장을 주는 경우에는 병원에 내원하여 적절한 치료를 받아야 합니다.

1. 임신 중 손발 저림을 자주 경험하는 임산부의 상태 알아보기

임신 중에는 임산부의 몸이 많이 변하고 사람마다 수준이 다릅니다. 따라서 임신 중에 비정상적인 증상이 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 내부에, 임산부는 손이 저리는 경우가 많습니다. 임신 중 다리도 예외는 아니며, 손목터널증후군, 강직, 저혈압 등 다양한 원인이 있는 매우 흔한 질환입니다.

다음과 같은 팔다리 저림 증상 사지를 가진 화가 임산부 있다 손이 마비되어 잠에서 깨어난 임산부,… 생후 4개월에 나타날 수 있지만 경미한 증상만 있고 빠르게 사라지면 매우 드물게 발생합니다. 팔다리 저림의 대부분의 경우는 임신 마지막 3개월 동안에만 발생합니다. 이러한 증상은 종종 손가락, 손, 손목, 다리에 나타나며 발목이나 허벅지, 엉덩이, 허리까지 퍼질 수도 있습니다. 임산부는 종종 발을 마비시킵니다. 임신 중 손은 건강에 영향을 미치지는 않지만 불편함을 유발하지만 일상 활동에는 상당한 영향을 미칩니다.

2. 임산부가 팔다리가 저리는 이유

상태의 일부 원인 사지를 가진 화가 임산부 으로 구성되다:

2.1. 임산부는 체중 증가로 인해 손과 발이 저리는 경우가 많습니다.

임산부는 체중이 급격히 증가하는 경우가 많으며 이로 인해 혈관이 심하게 압박되어 임신 현상이 발생합니다. 손과 발의 마비. 특히, 임신 마지막 달에는 임신하지 않았을 때와 비교하여 임산부의 체중이 많이 변했습니다. 손발 저림이 있는 임산부 이때도 이전보다 더 심각할 것입니다.

2.2. 영양소 부족, 비타민 부족

임신 중, 임산부를 위한 다이어트 중요한 문제 중 하나입니다. 임산부는 다음과 같은 필수 영양소를 많이 보충해야 합니다. 마법, 칼슘, 엽산, 비타민 B1, B2, … 미량 영양소 결핍 이러한 비타민과 미네랄을 섭취하면 임산부의 저항력이 감소하고 혈액 순환이 원활하지 않거나 빈혈로 인해 팔다리가 마비됩니다.

2.3. 앉아있는 여성은 종종 사지에 저림을 경험합니다.

현상의 가장 일반적인 이유 중 하나 임산부는 종종 발을 마비시킵니다. 그 손은 운동하기 게으른. 특히 임산부의 경우 몸이 무거워지고 임신 중 피로가 누적되어 임산부를 게으르게 만듭니다. 그러나 이것은 임신한 여성이 출산에 어려움을 겪을 위험이 있더라도 팔다리의 마비에 더 취약하게 만들 것입니다.

게으르고 덜 활동적임 운동을 혈액순환을 어렵게 하고, 임산부가 가만히 앉아 있으면 손, 발 등 말초 부위에 충분한 혈액이 공급되지 않습니다. 따라서 임산부가 앉아있는 경우 임산부의 상태 또는 팔다리 저림이 점점 더 심각하게 나타납니다.

임산부는 손이 저리는 경우가 많습니다.
임산부는 체중 증가로 인해 손과 발이 저리는 경우가 많습니다.

2.4. 호르몬 변화로 손발 저림

릴랙신은 임신 마지막 달에 분비되는 호르몬입니다. 이 호르몬은 또한 골반과 관절을 부드럽게 하여 출산을 쉽게 합니다. 그러나 이것은 또한 태아가 신경을 누르게 하여 주변 부위에 무감각과 통증을 유발합니다.

또한 임신 중 호르몬은 다음을 유발할 수 있습니다. 수근관 증후군 임산부의 손과 팔을 마비시킵니다. 임산부의 체내 혈액량도 최대 50%까지 증가하여 팔의 신경에 큰 압력이 가해져 손가락, 손, 팔의 저림과 통증을 유발할 수 있습니다.

2.5. 임산부의 팔다리가 저리는 질병으로 인해

임신 중 손과 발의 빈번한 저림을 유발할 수 있는 질병은 다음과 같습니다.

  • 당뇨병;
  • 지방;
  • 고혈당;
  • 신경계 장애;
  • 임신 중 빈혈 또는 저혈당.

3. 임산부가 팔다리가 저리면 위험합니까?

임산부나 임신 중 손발 저림 현상은 매우 흔한 현상으로 정상적인 생리적 증상으로 볼 수 있으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 출산 후에는 이 증상이 빨리 사라집니다.

그러나 어떤 경우에는 손발 저림이 있는 임산부 또한 신체의 기저 질환으로 인한 것일 수도 있습니다. 따라서 현기증, 근육 경련, 팔다리를 들 수 없음과 같은 증상으로 팔다리에 마비가 있다는 것을 알게되면 … 즉시 의사에게 가서 원인과시기 적절한 치료를 찾아야합니다.

손발 저림이 있는 임산부
호르몬 변화로 인해 임산부는 팔다리가 마비됩니다.

4. 임산부의 팔다리 저림을 줄이는 방법

임신 중 팔다리의 마비를 제한하기 위해 임산부는 다음 조치를 적용할 수 있습니다.

  • 아연, 칼슘, 엽산, 모든 종류의 영양소가 가득한 보충제 비타민 B12, C, D,… 모두 임신 중 필수 물질입니다. 임산부는 계란, 우유 및 녹색 채소, 과일, …과 같은 음식을 사용하여 엄마와 아기 모두에게 적절한 미량 영양소, 비타민 및 미네랄을 제공할 수 있습니다.
  • 임산부가 잘 때 가장 편안하게 느낄 수 있도록 베개를 사용하십시오.
  • 적당한 강도로 규칙적으로 운동하십시오. 스트레칭 운동이나 요가는 임산부에게 매우 유용합니다. 부드러운 운동은 임산부가 혈액 순환을 돕고 신체의 경직을 줄이며 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다.
  • 언제 임산부는 손이 저리는 경우가 많습니다. 발은 매일 손과 발을 마사지 할 수 있으며 이것은 또한 매우 좋고 유용한 측정입니다. 임산부는 매일 30분 동안 부드러운 마사지 동작으로 몸을 이완할 수 있습니다. 또한 임산부는 마사지와 따뜻한 물을 함께 사용하여 사지의 저림 증상을 완화할 수 있습니다.
  • 더 많은 운동은 또한 임산부가 손과 발의 저림을 피하는 데 도움이 됩니다. 또한 규칙적인 운동, 임산부는 정기적으로 눕고 앉는 자세를 바꾸어 혈액이 막히는 것을 방지하여 사지의 저림을 예방해야 합니다.

요약, 임산부는 종종 발을 마비시킵니다. 손은 임신 중 흔한 질환이므로 산모는 너무 걱정할 필요가 없습니다. 대신 적절한 운동과 적절한 영양 섭취가 이러한 상태를 제한하는 데 도움이 될 것입니다. 임산부가 사지가 자주 저리고 불편해 일상생활에 지장을 준다면 병원에 내원하여 적절한 치료를 받아야 합니다.

Vinmec International General Hospital은 임신 중 임산부와 아기의 건강을 보호하기 위해 다음과 같은 서비스를 제공합니다. 패키지 출산 임신 기간 내내 의료진의 동반으로 임산부가 안심할 수 있도록 도와주는 솔루션입니다. 임산부 패키지를 선택할 때 임산부는 다음을 할 수 있습니다.

  • 임신 과정은 자격을 갖춘 의사 팀이 모니터링합니다.
  • 정기적인 검사, 비정상적인 문제의 조기 발견;
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  • 신생아는 종합적인 보살핌을 받습니다.