현재 많은 젊은 엄마들이 아기를 위해 고형분을 시작하기 위해 유청을 자주 사용합니다. 이런 종류의 음식에는 아이들이 잘 발달하는 데 도움이 되는 적절한 영양소를 제공할 수 있는 영양 성분이 포함되어 있다고 믿기 때문입니다. 그러나 이런 종류의 음식을 남용하면 자녀에게 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

1. 유청의 영양소에 대한 오해

엄마들에 따르면 유청은 아이들의 성장, 발달, 지능 향상에 도움이 되는 식품군에 속합니다. 이유식, 유청은 우유에서 가장 잘 증류되기 때문에 엄마들은 아기의 이유식을 보충하기 위해 유청을 자주 사용합니다. 그러나 실제로 영양가는 아기를 위한 유청 예상대로가 아닙니다.

영양학자에 따르면 유장은 다음으로 구성됩니다. 우유의 지방 성분에 칼슘, 농축제 및 기타 여러 물질을 첨가하여 시중에서 판매되는 유청 상자로 만듭니다.

우유 유청은 지방과 칼슘이 풍부한 영양 성분으로 당뇨병이 있는 어린이에게 매우 적합하다고 여겨집니다. 영양 실조. 일반 어린이의 경우 유청을 사용할 수 있지만 우유를 완전히 대체할 수는 없습니다. 요거트와 유청의 영양성분을 비교해보면 요거트의 영양성분이 월등히 높다는 것을 알 수 있습니다.

진짜 유청은 신선한 우유를 원심분리하여 얻습니다. 그런 다음 약 100kg의 신선한 우유로 1.25kg의 유청을 얻을 수 있습니다. 그러나 판매되는 유청 제품은 유청 비율이 매우 낮으며, 주로 전유로 구성되며 함량은 50~60% 또는 최대 90%입니다.

또한 시장에서 판매되는 유청 제품에는 착색제, 시리얼 가루, 향료와 같은 다른 성분이 포함되어 있습니다. 전문가 분석에 따르면 이러한 유청 제품은 진정한 의미에서 “밀”이 아니어야 합니다. 이러한 제품에는 실제 유청이 아닌 많은 양의 물질이 혼합되어 있기 때문입니다. 따라서 유청을 많이 먹는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다.

2. 아기가 이유식을 시작하기 위해 유청을 사용할 때의 실수

요구르트는 어린이의 체중 증가에 도움이 될 수 있지만 문제를 일으킬 수 있는 정상적인 체중 증가일 필요는 없습니다. 소아 비만.

엄마가 아기에게 유청을 사용하고 싶다면 아이가 1세 이상일 때 사용해야 합니다. 그리고 아이에게 간식으로 유청을 주어야 하며, 지속적으로 보충해야 하는 영양가 있는 음식이 아니라 수시로 이 음식을 사용하십시오.

“그리고 1세 미만 어린이의 경우 유아용 유청 또는 6개월 된 유아용 유청을 특수 모유로 대체해야 하나요?”. 유청에는 모유나 분유에서 발견되는 모든 영양소가 포함되어 있지 않고 유청에는 단백질 함량이 상당히 낮기 때문입니다.

유청은 각각의 어린 개체에 대해 적절하게 사용되어야 그 장점을 홍보할 수 있습니다. 유청의 영양 성분은 지방 함량이 높기 때문에 어린이에게 많은 에너지를 제공하므로 다음과 같은 상태를 겪고 있는 어린이에게 매우 필요합니다. 저체중 아동, 영양실조, 새로 아픈 아이들. 이 어린 과목의 경우 부모는 자녀에게 간식에 유청을 주어야 합니다.

아기를 위한 밀크쉐이크
엄마가 아기에게 유청을 사용하고 싶다면 아이가 1세 이상일 때 사용해야 합니다.

3. 어린이가 유청을 섭취하는 것이 얼마나 적절한가요?

어린이 식사에 사용되는 유청의 양은 사용되는 유청의 연령, 체중 및 유형에 따라 다릅니다. 평균적으로 6개월에서 12개월 사이의 어린이는 하루에 한 상자의 유청을 먹을 수 있습니다.

만 1세 이상 아동의 경우 내성 정도에 따라 1일 1~2상자 섭취 가능합니다. 부모는 자녀에게 유청을 너무 많이 주어서는 안 됩니다. 유청의 높은 지방 함량으로 인해 팽만감과 설사를 유발할 수 있습니다.

유청을 사용해서는 안 되는 어린이는 다음과 같습니다. 6개월 미만의 어린이, 과체중 및 비만, 아이는 그 상태로 고통 받고 있습니다 설사 그리고 아이들은 우유 알레르기의 징후.

사용할 때 아기를 위한 유청 유청은 온도가 비교적 안정적인 냉장고에 보관해야 하는 부패하기 쉬운 식품 그룹에 속한다는 점에 유의해야 합니다. 냉장고 문에 유청을 두어서는 안 됩니다. 냉장고를 자주 열면 안정된 온도가 유지되지 않아 유청 품질에 영향을 미치기 때문입니다.

또한 유청을 구입할 때 가능한 한 빨리 사용해야 하며 유청의 품질을 보장하기 위해 보관 조건이 좋고 평판이 좋은 시설에서만 구입해야 합니다.

미각을 향상시키고, 잘 먹고, 표준에 따라 키와 체중을 달성하고, 표준을 초과하고, 좋은 면역 체계를 갖고, 병에 덜 걸리도록 저항력을 강화하고, 소화 장애를 줄이려면… 어린이는 더 많은 보충제가 필요합니다. 필수 미량 영양소와 같은 as: 아연, 셀레늄, 크롬, 비타민 B1 및 B6, 생강, 아세로라 과일 추출물(비타민 C),…

주요 영양 전문가들에 따르면, 부모는 식사나 기능성 식품을 통해서라도 자녀에게 영양을 공급할 때 침착하고 끈기 있게 해야 합니다. 특히, 기능성 식품의 사용은 흡수가 용이한 천연 유래의 것을 선택하고, 여러 종류의 동시 사용을 금지하거나, 기능성 식품의 종류를 지속적으로 변경하는 것이 바람직하다. 또한 영양사도 강조합니다. 생물학적 아연의 역할; 부모가 배워야 하고 어린이를 위한 아연 보충제 올바른 길 적절한 이정표에서 어린이의 전반적인 발달에 영향을 미치는 아연 결핍을 피하기 위해.

각 연령대의 자녀를 양육하고 돌보는 과정에서 영양에 대한 더 많은 지식을 얻으려면 부모가 정기적으로 웹 사이트를 방문해야합니다. https://vinmec.com 조언이 필요할 때 최고의 의사, 소아과 전문의와 약속을 잡으십시오.