비트 뿌리는 다양한 비타민 A, 비타민 C, 엽산을 함유한 야채입니다. 이것은 심장 마비의 위험 감소, 피로 감소와 같은 신체에 많은 이점을 가져다주는 훌륭한 식품 중 하나입니다.
1. 붉은 비트 뿌리의 용도
1.1 간의 해독 기능 유지
에 붉은 비트 뿌리 베타시아닌 색소를 함유하고 있습니다. 이것은 간의 독소를 제거하는 데 도움이되는 혈관에 연쇄 효과를 만들어 간이 해독을 더 잘하는 데 도움이되는 활성 성분입니다. 이 기능은 다음과 같은 간 독성 또는 간담도 질환을 치료하는 데 매우 효과적입니다. 황달, 간염, 식중독, 설사 또는 구토.
동시에 붉은 비트 뿌리는 신체의 지방층 형성을 방지하는 능력이 있습니다. 붉은 비트 뿌리를 주스로 사용하거나 일일 메뉴에 붉은 비트를 추가하면 과도한 지방 축적을 제한하고 효과적으로 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.
1.2 혈압 조절
최근 연구에 따르면 24시간 이후에 매일 비트 주스 500ml를 마시면 혈압 조절에 매우 좋은 영향을 미친다고 합니다. 과학자들은 비트의 높은 질산염 함량이 혈압을 안정시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
1.3 뇌졸중과 싸우고 심혈관 문제 예방
비트 뿌리의 혈압 조절 효과는 세계 성인 인구의 약 25%에서 입증되었습니다. 이것은 관상 동맥 심장 질환을 예방하는 중요한 요소이며 뇌졸중.
붉은 비트는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 항산화 작용을 합니다. 따라서 심장 혈관계의 건강을 보장하는 효과적인 조수라고합니다.
1.4 건강 보조 식품
비트의 높은 철분 함량은 혈액 세포를 재생 및 재자극하고 신체에 산소를 공급하는 데 도움이 됩니다. 동시에 비트의 구리 함량은 신체에 더 많은 철분을 생성하는 데 도움이 됩니다. 비트 뿌리는 질병의 예방과 치료에 효과가 있는 식품입니다 빈혈증.
1.5 면역 체계 강화
비트 뿌리의 비타민과 영양소 구성은 면역 체계를 강화하고 감염과 싸우는 것으로 나타났습니다. 비트 뿌리의 영양소는 세포의 산화를 촉진하고 새로운 혈액 세포의 생성을 촉진합니다.
비트 뿌리의 베타인 화합물은 세로토닌(행복한 물질)의 신체 자연 생성을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 간단히 말해서 붉은 비트(신선한 것)를 먹으면 기분이 상쾌해지고 미소가 지어집니다.
1.6 암 예방
붉은 비트 뿌리 주스는 암을 유발하는 주범으로 여겨지는 니트로사민 화합물의 축적을 예방하는 역할을 합니다.
1.7 변비 제한
다른 야채와 마찬가지로 비트 뿌리에는 일정량의 섬유질이 포함되어 있습니다. 비트 뿌리 주스를 정기적으로 마시면 변비를 줄이고 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.
2. 붉은 비트 뿌리 주스의 용도는 무엇입니까?
최근 연구 결과에 따르면 비트 주스를 10일 동안 보충하면 입안의 미생물군집이 크게 바뀔 수 있습니다. 건강한 구강 미생물군집을 유지하면 부정적인 혈관 변화와 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다.
비트 뿌리 주스의 준비는 매우 간단하며 이 야채를 오이, 사과 또는 당근과 같은 다른 야채와 결합하여 우수한 노화 방지 칵테일을 만들면 집에서 할 수 있습니다.
이제 막 시작하는 경우 일주일에 한 번 빈도로 중간 크기의 비트 절반을 주스로 만들고 점차적으로 일주일에 한 번 전체 비트로 늘리십시오. 비트 뿌리 주스는 과도하게 사용하면 현기증을 유발할 수 있는 체내 독소를 제거하는 강력한 정화 효과가 있습니다.
3. 레드비트 사용 시 주의사항
그러나 레드 비트를 사용할 때는 몇 가지 사항을 염두에 두어야 합니다.
- 다음과 같은 병력이 있는 사람들과 함께 사탕무를 먹거나 사탕무 주스를 마시는 것을 제한하십시오. 신장 결석.
- 우유와 섞인 비트 주스는 해로울 수 있습니다. 따라서 비트 뿌리 주스는 우유를 만드는 데 사용해서는 안됩니다.
비트 뿌리 주스는 특히 어린이에게 주어서는 안 됩니다. 4.5개월 미만의 어린이. 많은 사람들이 비트 뿌리 주스가 혈액에 좋다고 생각하므로 아이들이 마실 수 있도록 우유와 섞어야합니다. 그러나 비트의 질산염 함량이 상당히 높기 때문에 비트와 우유와 혼합하면 중독을 일으킬 수 있습니다.엄마도 아기의 질산염 중독 징후에 주의해야 합니다.
따라서 어린 아이들의 건강을 보장하고 중독을 예방하기 위해 부모는 어린 아이들을 위해 붉은 비트 뿌리 주스를 요리하거나 섞지 않도록 절대주의해야합니다.